06-52 60 82 82                 WhatsApp                 info@coachpraktijkbuiten.nl





Laat jij je tegenhouden door angst of onzekerheid?

Beïnvloeden angsten en onzekerheid je gedrag? Houdt het je bezig?
Beperkt het je in je dagelijks leven?


Wat ik doe

Individuele coaching

Angst is een slechte raadgever!

We kennen allemaal het gevoel van angst wel. Maar de angst kan zo groot zijn dat het je beperkt in je dagelijks leven. Samen kunnen we gaan onderzoeken op welke momenten de angst en onzekerheid naar voren komen, welke gedachten je hebt en welk gevoel dat jou geeft. 
Door anders te leren denken en te doen kun je je angst overwinnen. 
Daar ga ik je bij helpen. 
Dat kan door samen in gesprek te gaan, zowel op kantoor als buiten in de natuur. Maar ook yoga kan ons daarbij helpen. 
 


Teamcoaching

Geef je team een boost!

Als teamcoach geef ik praktische werkbegeleiding en begeleid ik intervisie. 

Als team kun je soms langs elkaar heen werken, zoekende zijn naar hoe je meer zelfsturend kunt werken. Of merk je dat de waan van de dag jouw agenda overneemt? Thema's waar ik jullie graag bij zou willen ondersteunen. 

Uit eigen ervaring weet ik hoe prettig het is om in een zelfsturend team te werken: gezamenlijk aan doelen werken, met elkaar de verantwoordelijkheid nemen geeft voldoening en zelfwaardering. Dit vergroot de flexibiliteit en het werkplezier. 

Ben je geïnteresseerd in teamcoaching of intervisiebegeleiding dan kom ik graag een keer langs om te bespreken wat ik voor jullie kan betekenen. 

Van passief naar actief!


Opdrachtgevers

“Angst zoekt zekerheid en sluit zo alle deuren. 

Vertrouwen strekt haar vleugels en vliegt vrij”

Waarin ik mij onderscheid

Ik heb een groot inlevingsvermogen, ik laat niet snel los en ga zo nodig buiten de gebaande paden.

Mijn sterke punten zijn:

* Authentiek, intuïtief en bevlogen *

* Analytisch, krachtig en speels *

* Flexibel en confronterend *

* Net even de andere (vaak lastige) vraag stellen *

* Buiten de kaders denken *


Over mijzelf

 Mijn naam is Sigrid Loonstra en ik heb mijn praktijk in Groningen en Friesland. 

 In 2000 ben ik afgestudeerd aan de SPH en heb toen een aantal jaren in een gesloten jeugdinrichting gewerkt, in Nederland en Amerika. Hierna ben ik in de kinder- en jeugdpsychiatrie aan de slag gegaan. Ik werkte als behandelaar op een groep met jongeren met psychische problemen. Na een aantal jaren groepswerk heb ik me ontwikkeld tot coach, teamcoördinator en leidinggevende. Zowel voor de functie van coach als teamcoördinator heb ik opleidingen gevolgd aan de Hogeschool Windesheim in Zwolle. Tevens heb ik gewerkt als coördinator van gastgezinnen. Jongeren een veilige plek bieden en het ondersteunen van de gastouders waren hierbij belangrijke taken. 

In 2016 heb ik ervoor gekozen om mij weer volledig te richten op de inhoud. Het behandelen van jongeren met een angststoornis, laag zelfbeeld, depressie en het begeleiden van schoolvermijders. In ditzelfde jaar heb ik de opleiding tot cognitief gedragstherapeutisch werker afgerond en werk momenteel volgens deze principes binnen de kinder- en jeugdpsychiatrie. 


Met mijn eigen Coachpraktijk Buiten richt ik mij op zowel individuele als teamcoaching. Hierbij maak ik gebruik van coachtechnieken, inzichten uit de cognitieve gedragstherapie en ontspanningensoefeningen middels yoga.

Zelf doe ik al jaren aan yoga en heb ik mogen ervaren dat het mij inzicht, rust en ontspanning geeft. Vanwege mijn enthousiasme over yoga heb ik in 2017 de pre-teachers training gevolgd. Een online cursus en twee praktijkdagen, een programma dat is ontwikkeld door Yoga Magazine en yogadocent Johan Noorloos. 




Heb je een vraag of wil je een vrijblijvend gesprek voel je vrij om contact met mij op te nemen.


Namasté 

Contactgegevens

Coach: Sigrid Loonstra

Tel: 06-52 60 82 82
E-mail: info@coachpraktijkbuiten.nl

Volg mij op: